|
När Du förlorar någon eller något som betytt väldigt mycket för Dig fylls du av en stark känsla. Detta är sorg. Sorgen tar mycket energi och växlar ständigt, från dag till dag, till och med oftare. Den känns i kroppen, men tar sig olika uttryck hos olika människor. Kanske gråter du, kanske inte. Du kan vara väldigt trött och känna tomhet. Du kan uppleva att ditt minne sviker dig, eller att du har svårt att ta emot alltför många intryck.
Sorgeprocessen brukar traditionellt delas in i olika faser, chockfasen, reaktionsfasen ,bearbetningsfasen och nyorienteringsfasen. De här faserna tar olika tid hos olika individer, och man märker inte när en fas slutar och nästa tar vid. Det kan också hända att du får ett bakslag och återvänder till en tidigare fas för att sedan på nytt gå vidare.
Med aktiv sorgbearbetning kan du när du känner dig motiverad fullborda den relation sorgen gäller och ta dig vidare till nyorienteringsfasen. Du får möjlighet att se tillbaka på de glada minnena i stället för att ständigt blockeras av det som är tungt kring förlusten.
Välkommen att kontakta mig för närmare upplysningar
Mari-Anne Vejhall-Johansson, Omstart NU |
Åldrande - sjukdom - arbetslöshet - separation - flyttning - skilsmässa - dödsfall
Jag erbjuder Dig ett program för att bearbeta Din sorg. Du kan genomgå programmet individuellt eller i grupp.
Omstart NU
|